Program Kebugaran dan Nutrisi 28 by Sam Wood
28 by Sam Wood adalah program kebugaran dan nutrisi daring yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai gaya hidup yang lebih baik. Program ini menawarkan berbagai latihan selama 28 menit setiap harinya dan rencana makan yang mencakup camilan, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan menu sesuai selera mereka dengan opsi untuk 'Swap', 'Drop', atau 'Shop'. Selain itu, aplikasi ini menyediakan daftar belanja mingguan yang dipersonalisasi dan alat untuk memantau kemajuan pengguna, serta integrasi dengan Apple HealthKit.
Program ini tidak hanya berfokus pada latihan fisik, tetapi juga memberikan akses kepada pengguna untuk berinteraksi dengan tim profesional di bidang nutrisi, kebugaran, serta mindfulness dan motivasi. Dengan pendekatan yang holistik, 28 by Sam Wood bertujuan untuk memenuhi kebutuhan semua peserta, terlepas dari tingkat kebugaran mereka, dan membantu mereka mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang diinginkan.
